11月27日　ヨガを体験しました！

ルミエルにヨガの先生に来ていただき体験しました。

何人かは以前にヨガをしたことがある人もいましたが

まずは瞑想からスタートです！

久しぶりのヨガはカラダがいうことを効いてくれません（笑）

ヨガは心とカラダにバランスを整えてくれるので

これからも続けていきたいですね～